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• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 栗子100克
• 核桃40克
• 鸡脚2对
• 瘦肉60克
• 生姜2片
• 盐适量

冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤的做法详细步骤第1步
准备好材料。
鸡脚敲裂；瘦肉切块；第2步
栗子用开水煮几秒钟，补肾去皮；核桃洗净；
所有材料一起下锅，健脑靓汤脚汤加清水4碗；第3步
大火烧开后，栗核转小火煲2个小时。桃鸡喝时加盐调味即可~~
冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤的冬日营养分析

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  鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，补肾有增强体力，健脑靓汤脚汤强壮身体的栗核作用。 ...
  一般人群均可食用，桃鸡老人、冬日病人、补肾体弱者更宜食用。健脑靓汤脚汤1. 感冒发热、栗核...详细介绍
  鸡肉菜谱： 鸡肉炖土豆   菠萝炒鸡片   秘制鸡肉串    更多做法>
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  核桃 1. 核桃仁含有较多的桃鸡蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃...
  一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍
  核桃菜谱： 核桃阿胶膏   核桃仁炒韭菜   冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤    更多做法>
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  栗子 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2...
  一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，...详细介绍
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  瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
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