【育儿问答】3个月宝宝还没有形成正常生物钟规律咋办？

时间：2025-07-06 03:04:08 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

网友：张奶奶，我家女宝3.5个月，每天凌晨才睡，都睡到中午12点以后，有点日夜颠倒，想帮她改正过来，请问有没有什么好办法？回答专家张思莱医师新浪母婴研究院专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主

网友：张奶奶，育儿有形我家女宝3.5个月，问答物钟每天凌晨才睡，个月规律都睡到中午12点以后，宝宝有点日夜颠倒，还没想帮她改正过来，成正常生请问有没有什么好办法？咋办

回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、育儿有形主任医师）

必须要逐渐调整孩子作息，问答物钟正常应该还在1个月内就可以调整好了，个月规律你的宝宝孩子3个月还没有形成正常的生物钟规律。现在白天尽量带孩子外出玩，还没即使睡觉也不要屋内刻意安静，成正常生家中该干什么就干什么，咋办也不要挂窗帘。育儿有形晚上就必须要睡眠环境，安抚入睡，否则孩子生长激素分泌减少影响发育的。

本文内容来源：新浪育儿

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